{"id":9218,"date":"2016-01-27T20:25:41","date_gmt":"2016-01-28T01:25:41","guid":{"rendered":"http:\/\/taichiclub.ml\/fr\/yang-hao-forms\/"},"modified":"2022-03-17T15:22:34","modified_gmt":"2022-03-17T19:22:34","slug":"yang-hao-forms","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.taichiclub.com\/fr\/select-your-classes\/grille-horaire\/yang-style-form\/yang-hao-forms\/","title":{"rendered":"Formes Yang & Hao"},"content":{"rendered":"
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Les formes Yang\u00a0et Hao<\/h2>\n[\/mk_fancy_title][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1647544948777{margin-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb]\n

Forme Yang traditionelle<\/strong><\/h4>\n

Cette forme est la plus populaire et reconnue aupr\u00e8s des pratiquants de Tai Chi. Elle est plut\u00f4t facile \u00e0 ex\u00e9cuter et \u00e0 m\u00e9moriser, avec des postures ni trop \u00e9lev\u00e9es ni trop basses. Elle est con\u00e7ue pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre de chacun et c’est une forme accessible \u00e0 tous.<\/p>\n

La forme Yang fut popularis\u00e9e par Yang Chengfu au d\u00e9but du 20e<\/sup> si\u00e8cle et par certains de ses disciples, dont le plus populaire est Tung Ying-chieh.<\/p>\n

La forme est compos\u00e9e de 38 postures et compte 108 mouvements ou 81 si l’on exclut les mouvements r\u00e9p\u00e9titifs. Elle est ex\u00e9cut\u00e9e lentement, entre 22 et 30 minutes selon le rythme du pratiquant et\/ou du groupe, et selon la profondeur de la respiration.<\/p>\n

Cette forme est l\u2019assise de toutes les autres formes; l\u2019\u00e9tudiant y apprend les principes de base, comment se placer, se d\u00e9placer, avancer, reculer, garder une posture droite et souple et augmenter son niveau \u00e9nerg\u00e9tique.<\/p>\n

Pour de plus amples d\u00e9tails, voir la page des mouvements<\/a>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Forme Hao<\/strong><\/h4>\n

Cette forme fut popularis\u00e9e par Li I\u2019Yu dans les ann\u00e9es 1850. Tung Ying-chieh a d\u00e9but\u00e9 son apprentissage du Tai Chi avec Ma\u00eetre Li Hsiang Yuan, pendant une douzaine d\u2019ann\u00e9es.<\/p>\n

Elle suit presque la m\u00eame routine que la forme Yang dont elle tire son origine. Toutefois, la ressemblance s\u2019arr\u00eate l\u00e0. Le positionnement des pieds et des mains est diff\u00e9rent, le niveau d\u2019intention est beaucoup plus \u00e9lev\u00e9 et la dur\u00e9e pour ex\u00e9cuter la forme Hao est de 30 \u00e0 40 minutes.<\/p>\n

Cette forme compte 73 mouvements. Pour de plus amples d\u00e9tails, voir la page des mouvements<\/a>.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6″][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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