Le Qi Gong est un exercice de Santé effectué lentement de façon fixe ou en mouvement. Il est accessible a tous et s’apprend facilement. Les séquences sont généralement courtes et répétées plusieurs fois.

La pratique régulière du Qi Gong permet d’améliorer le bien-être et la Santé et permet d’augmenter le Qi, énergie vitale à la base de la vie.

Le Qi Gong permet d’améliorer la Santé dans une certaine mesure. En autre, les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, l’insomnie et beaucoup d’autres.

Le Club de Tai Chi offre plusieurs cours ouvert à tous. Afin de bénéficier pleinement des bienfaits du tai chi nous recommandons de prendre deux (2) cours ou plus par semaine.